Project Description

Ondernemer (29)

‘Het vest helpt me om rustiger en dichter bij mijn gevoel te blijven.’

Een burn-out
Als ondernemer met personeel heb ik mezelf in 2014 een burn-out in gewerkt. De overduidelijk reden hiervoor was dat ik te veel werkte, maar zoals ik gedurende een traject haptonomie zou gaan ontdekken zit het hem ook in het type werkzaamheden en wat dat doet met mij. Vooral het identificeren wat het met me doet is niet mijn sterkste kant. Door het 2 jaar durende traject heen ben ik beter geworden in naar mijn gevoel luisteren, maar dit is iets wat ik bewust moet doen. Ik heb nog vaak de neiging om te veel op het werk te focussen en daarbij mijn eigen gevoel uit het oog te verliezen.

Ik blijf rustiger en meer in mijn lijf dan in mijn hoofd 
Al zolang ik met de burn-out liep kende ik Squease. Vreemd genoeg heeft het bijna 2 jaar geduurd voordat ik me realiseerde dat dit voor mij wellicht ook interessant zou kunnen zijn. Ten slotte heb ik ook moeite om mezelf af te sluiten voor externe prikkels en te focussen op mijn interne wereld. Al na een week bleek dat dit inderdaad het geval was. Het vest helpt me om dichter bij mijn eigen gevoel te blijven. Met het vest aan blijf ik wat rustiger, meer in mijn lijf dan in mijn hoofd. Daardoor identificeer ik eerder wanneer ik op het punt sta te ver te gaan. Na perioden van zowel intensief als sporadisch gebruik, kan ik concluderen dat het vest kan bijdragen me op de goede weg te houden. Alleen het vest is niet genoeg, maar het is een goede aanvulling op mijn pro-actieve revalidatie.

Met het vest kan ik in de ochtend rustig beginnen aan mijn dag
Momenteel gebruik ik het vest op drukke weken in de ochtend. Wanneer ik merk dat ik gejaagd wakker wordt, trek ik na het douchen zo snel mogelijk het vest aan. Dit helpt om rustiger te worden en de aanstaande dag realistischer te bekijken. Doordat het effect lang doorwerkt kom ik in een rustigere, gezondere staat op werk aan. Momenteel gaan de zaken goed, wat naast alle leuke dingen ook drukte met zich meebrengt. Daarnaast ben ik in een nieuw traject aan het werk met de dieperliggende oorzaken van negatieve gevoelens. Beide ontwikkelingen had ik niet aangekund wanneer ik niet had geleerd om beter naar mezelf te luisteren, en het Squease vest heeft daar een goede bijdrage aan geleverd, en doet dat nog steeds!

Nieuwsgierig of het drukvest jou ook kan helpen om rustig te blijven?

Lees meer over het huren van een drukvest >>>