Project Description

Josine (38)

‘Juist de lucht die je in het vest laat, geeft de zachte druk voor een veilig en geborgen gevoel.’

‘Ik kwam door het vest niet overprikkeld thuis’
Ik ben Josine en 38 jaar. Ik ben een vrouw met ADHD en autisme. Kortgeleden ben ik bij een drukke bijeenkomst geweest met een hele massa mensen. Normaal gesproken raak ik van dit soort massa’s mensen heel snel overprikkeld, maar nu kreeg ik de mogelijkheid om deze hele dag een drukvest uit te proberen. Het heeft naar mijn idee zijn werk gedaan, want ik kwam niet overprikkeld thuis van deze dag. Nu wilde ik het drukvest ook thuis proberen en of het dan dezelfde werking en rust zou geven als die dag met die massa mensen.

‘Je moet het vest niet te strak doen’
Ik deed het drukvest om en zette de klittenbanden wat strakker, zodat het drukvest meteen tegen mijn lichaam aandrukte. Ik had geen ruimte over gelaten tussen mijn lichaam en het vest waardoor het eigenlijk al heel strak zat. Toen blies ik het drukvest op en ging het vest nog strakker zitten. Ik kreeg het behoorlijk benauwd en raakte in paniek. Het leek net alsof ik vast zat en er niet meer uit kon komen. Het leek wel claustrofobie. Meteen deed ik het drukvest uit en ik moest echt op adem komen omdat ik behoorlijk in paniek was geraakt door deze ervaring.

Ik ging op internet lezen wat nu precies de bedoeling was van het drukvest, want het moet natuurlijk geen angst opwekken maar juist verminderen. Het bleek dat ik het niet opgeblazen drukvest te strak om mijn lichaam had gedaan zonder ruimte over te laten tussen mijn lichaam en het vest. Dat werkte meteen al heel benauwend. Toen ik het ook nog eens oppompte, ging het te strak om mijn lichaam zitten waardoor ik dus in paniek raakte en claustrofobie kreeg. Ik zou meer ruimte tussen mijn lichaam en het lege drukvest moeten laten en het dan pas oppompen.

‘Dit gaf mij weer het veilige en geborgen gevoel’
Ik deed wat er werd omschreven. Ik liet een aantal centimeters vrij tussen mijn lichaam en het lege vest en pompte daarna het vest langzaam op, waardoor de druk op mijn lichaam heel zachtjes toenam. Dit gaf mij weer het veilige en geborgen gevoel van de dag met die massa mensen, waardoor de angst afnam die ik daarvoor had. Dus mijn advies is om het nog lege drukvest vanaf het begin niet te strak te doen zodat er ruimte blijft tussen het lichaam en het vest. Juist de lucht die je in het vest laat, geeft de zachte druk voor een veilig en geborgen gevoel.

Nieuwsgierig of het drukvest jou ook kan helpen om niet meer overprikkeld te raken?

Lees meer over het huren van een drukvest >>>