We raden aan het vest ongeveer 20 minuten lang (stevig) opgepompt te houden en het daarna ook weer minimaal 20 minuten leeg te laten voordat het opnieuw wordt opgepompt. Dit voorkomt dat het lichaam went aan de druk, waardoor je de druk steeds goed blijft voelen. Door afwisselend wel en geen druk te geven, reageert het lichaam elke keer hetzelfde wanneer er druk wordt toegepast.

Therapeuten adviseren periodes van 20 minuten aan te houden waarin het vest stevig is opgepompt, maar het kan zijn dat kortere of langere opblaasperiodes beter zijn voor jou. Probeer zelf welke duur voor jou het beste effect heeft. Als je merkt dat je het prettig vindt om het vest langer dan de aanbevolen 20 minuten opgepompt te laten – bijvoorbeeld omdat de activiteit die je spannend vindt langer duurt – kan het geen kwaad om het vest langer opgepompt te laten.

Pomp het vest op zodat het een stevige maar comfortabele druk geeft. Wat dit is, is persoonlijk en ook afhankelijk van hoe je het vest hebt afgesteld.
Voor maat XXS is het ongeveer 10-15 keer pompen.
Voor maat XS is het ongeveer 15-20 keer pompen.
Voor maat S is het ongeveer 15-20 keer pompen.
Voor maat M is het ongeveer 20-25 keer pompen.
Voor maat L is het ongeveer 25-30 keer pompen.

Het is niet mogelijk het drukvest met het handpompje te ver op te pompen. Voor de veiligheid van de gebruiker heeft de handpomp een ingebouwd ventiel dat het drukniveau in het vest limiteert. De kindermaten XXS en XS hebben een tweede veiligheidsventiel dat overdruk uit het vest laat. Zodra de maximale druk is bereikt laat een speciaal ventiel het teveel aan lucht uit het vest.

Pomp het drukvest NOOIT op met een ander apparaat dan de pompen geleverd door Squease Ltd.

Neem de tijd om te ontdekken wat voor jou een comfortabele diepe druk is, voordat je het gaat inzetten op de momenten die je lastig vindt.

De wentijd kan per persoon verschillen. Vind je een lekker strak vest meteen fijn? Dan kun je het gaan uitproberen op moeilijke momenten. Heb je wat tijd nodig om te wennen aan het vest? Draag het dan eerst leeg of een beetje opgepompt voor bijv. 10 minuten per keer. Bouw langzaam op naar 20 minuten opgepompt dragen per keer en een comfortabele, maar stevige druk.