Waarom feestdagen moeilijk zijn als je moeite hebt met prikkelverwerking


Waarom feestdagen moeilijk zijn
Feestdagen kunnen erg moeilijk zijn voor mensen met prikkelverwerkingsproblemen. Routines en planningen zijn anders, de straten zijn vol met prikkels als verlichting en muziek en er is spanning rondom Sinterklaas. Misschien is je fijne rustplekje thuis verstoord door een drukke kerstboom?  


Corona = meer onzekerheid tijdens feestdagen
Dit jaar is er ook nog eens extra onzekerheid over hoe de feestdagen er uit gaan zien door de corona-maatregelen. Al deze dingen kunnen zorgen voor extra stress en onrust bij mensen met bijvoorbeeld autisme, AD(H)D of hooggevoeligheid. Uiteindelijk kan dit zich uiten in paniekaanvallen, meltdowns of woede aanvallen. Natuurlijk wil jij of je kind ook genieten van de feestdagen, maar dit lukt niet altijd. 

Diepe druk kan je helpen tijdens de decembermaand!


Diepe druk heeft een directe invloed op de hersenen en heeft een regulerend effect op de prikkelverwerking, waardoor je minder geraakt wordt door binnenkomende prikkels. Het helpt om een overprikkeld of ‘angstig’ zenuwstelsel te kalmeren en geeft een veilig en beschermd gevoel. Denk maar eens aan het veilige, rustgevende gevoel van een stevige knuffel van iemand die je vertrouwt. Hierdoor kun je beter omgaan met stress en overprikkeling. Het Squease drukvest geeft deze regulerende druk door het op te pompen. 

Mirjam gebruikt haar drukvest om prikkels te verwerken

Niet meer ontwijken 

“Ik kan weer naar drukke omgevingen zoals een
supermarkt of verjaardag.”

Lees meer… >

Sifra gebruikt haar Squease drukvest om zich minder angstig te voelen


Rust in je hoofd

“Zonder mijn vest wordt het zo druk in mijn hoofd. Ik kan het niet missen in drukke omgevingen.”

Lees meer… >

Prikkels filteren

“Ik heb minder last van binnenkomende prikkels
waardoor ik minder moe ben.”

Lees meer… >

Probeer zelf hoe een drukvest jou helpt om te genieten van de feestdagen zonder stress, angst of overprikkeling

Lees meer over het huren van een drukvest >>>

Hoe gebruik je een drukvest in de decembermaand?

Je kunt het vest op bepaalde tijden oppompen, onafhankelijk van het spanningsniveau op dat moment. Omdat het prikkelregulerende effect van diepe druk nog tot 1,5 uur doorwerkt, nadat je het vest weer hebt leeg laten lopen, heb je met oppomp-periodes om de 2 uur de hele dag profijt van de diepe druk. Hierdoor kun je de hele dag beter prikkels filteren waardoor je minder snel overprikkeld of gespannen raakt. Dit kun je doen tijdens spannende kerstdagen of voor een Sinterklaasviering, maar ook op andere dagen dat prikkels en spanning je teveel worden.

Wordt het je snel te druk tijdens het doen van kerst boodschappen of kan je niet stil zitten tijdens het kerstdiner? Draag dan het vest tijdens deze activiteit of deze overprikkeling zodat je de prikkels beter kunt verwerken. Als de activiteit is afgelopen kun je het vest weer leeg laten lopen. Het kan geen kwaad om het vest langer dan 20 minuten opgepompt te laten, want je kunt nooit teveel diepe druk krijgen.

Kom je thuis van een familiebezoek en overstroomt je hoofd met gedachten en indrukken? Pomp dan het vest op om alle prikkels die je die dag hebt binnen gekregen beter te verwerken en sneller tot rust te komen. Je kunt het vest weer leeg laten lopen als je je rustiger voelt.

Wil jij de decembermaand doorkomen zonder stress?

Huur een Squease drukvest >>