Problemen met angst of stress?
Voel je je snel angstig of onrustig?
Ben jij als de dood voor onweer?
Vind je het snel te druk om je heen?
Vind je het spannend om nieuwe mensen te ontmoeten?
Ontwijk je bepaalde plekken of evenementen?
Krijg je wel eens een paniekaanval?
Sluit je je af van de buitenwereld?
Moet je vaak dingen afzeggen omdat het te veel stress geeft?
Heb je op een of meerdere vragen ‘JA’ geantwoord? Dan is de kans groot dat je baat kan hebben bij diepe druk.
Meer durven
“Ik doe dingen die ik normaal niet durfde, zoals alleen zijn of naar de supermarkt gaan.”
Minder paniek en onrust
“Mijn paniek en onrust gaan veel sneller weg, normaal ben ik nog uren onrustig.”