Problemen met in slaap vallen of doorslapen?

  • Lig je lang te piekeren of te malen?

  • Voel je niet goed aan dat je lichaam moe is?

  • Is je hoofd nog te druk om te slapen?

  • Word je vaak wakker ‘s nachts?

  • Ben je daardoor overdag vermoeid?

  • Kun je je niet concentreren op school of werk?

  • Ben je snel prikkelbaar, chagrijnig of kort af?

  • Beïnvloedt dit de sfeer in je gezin?

Het zijn problemen die we regelmatig terug horen, want goed slapen kan lastig zijn voor mensen die problemen hebben met het verwerken van prikkels. Het diepe drukvest helpt om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen zodat je overdag minder moe bent, een beter humeur hebt en beter kunt concentreren. Lees de ervaringsverhalen van gebruikers hier.

Download ons gratis e-book voor een betere nachtrust >>

Isis heeft autisme en gebruikt het Squease Drukvest om beter te kunnen slapen

Geen oververmoeid gezin meer

“Isis maakte ons gezin 10-15 keer per nacht wakker. Vermoeiend voor ons allemaal. Nu slaapt ze de
hele nacht door en wij ook.”

Lees meer… >

Keano gebruikt zijn knuffelvest om beter te slapen en zich minder onrustig te voelen

Slapeloze nachten zijn voorbij

“Na 6 jaar strijd slaapt hij nu eindelijk door. Hij valt zelfs binnen 5 minuten in slaap. Bedankt!
– een blije mama.”

Lees meer… >

Esther heeft autisme en ADD en gebruikt haar Squease vest tegen stress / angst en om zich te kunnen kalmeren

Niet meer liggen piekeren

“Het vest haalt een groot deel van de onrust uit m’n hoofd. Eindelijk kon ik afschakelen en viel ik als
een blok in slaap.”

Lees meer… >

Lees alle ervaringen over Squease en slapen >>

Diepe druk helpt om beter te slapen zodat je weer uitgerust wakker wordt

Er zijn veel mensen met slaapproblemen. Onderzoek van de Universiteit van Amsterdam heeft het over een percentage van meer dan dertig procent. Bij mensen met bijv. autisme is dat percentage nog veel hoger. Kinderen en volwassenen die problemen hebben met de prikkelverwerking en daardoor slecht slapen, kunnen veel baat hebben bij diepe druk. De diepe druk helpt een gespannen lichaam om te ontspannen, het kalmeert je geprikkelde zenuwstelsel en geeft een veilig gevoel. Diepe druk heeft een directe invloed op de amandelkernen en heeft een regulerend effect op de prikkelverwerking. Hierdoor kun je je hoofd beter leeg maken en voel je je vermoeide lichaam beter aan waardoor je sneller in slaap valt en ’s nachts ook minder of niet meer wakker wordt.


Er zijn verschillende manieren om diepe druk op te doen. Sommigen vinden het fijn om onder een zware deken te liggen of strak te worden ingestopt, terwijl anderen ervan houden om stevig vastgehouden te worden. Denk bijvoorbeeld aan het inbakeren van onrustige baby’s: het geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Het Squease vest is een lichtgewicht opblaasbaar vest wat diepe druk geeft door het op te pompen. Omdat diepe druk kalmeert, kan het vest een perfect hulpmiddel zijn om beter te slapen. Wil je weten hoe je het Squease vest dan precies kunt inzetten? Je leest er hieronder meer over.

Nieuwsgierig of een Squease vest jou ook kan helpen om beter te slapen?

Lees meer over het huren van een drukvest >>>

WIST JE DAT:
Je het pompje van het vest kunt afkoppelen zodat je
fijn kunt slapen en er ’s nachts niet op rolt?

Hoe kan ik Squease inzetten om beter te slapen?

Hoe inzetten als je moeite hebt met in slaap vallen?

Heb je problemen met in slaap vallen? Dan kan het helpen om het drukvest in te bouwen in je avondroutine. Omdat het regulerende effect van diepe druk nog tot ongeveer 1,5 uur doorwerkt na het laten leeglopen van het vest, kun je met een oppompperiode vlak voor het slapen gaan heerlijk ontspannen. Door het vest voel je je lichaam beter en “zit je minder in je hoofd”. Trek het vest weer uit als je gaat slapen, zo kun je in alle rust in slaap vallen.

Sommige gebruikers geven er de voorkeur aan om met het vest aan in slaap te vallen. Dan hoef je er niet meer aan te denken het leeg te laten lopen of uit te trekken. Eventueel kan iemand anders het vest leeg laten lopen zodra je slaapt. Soms gaan ouders bijvoorbeeld na een tijdje als hun kind slaapt nog even kijken om het vest leeg te laten lopen of uit te trekken. Maar het is ook geen probleem om met het vest aan te slapen.

Hoe inzetten als je moeite hebt met doorslapen?

Word je ’s nachts vaak wakker en heb je dan moeite om weer in slaap te vallen? Draag dan het vest de hele nacht opgepompt om goed door te slapen. Dit kan geen kwaad, je kunt nooit teveel diepe druk krijgen (je kunt ook niet teveel knuffels krijgen). Je kunt het pompje van het vest afkoppelen, zodat je er niet per ongeluk op gaat liggen. De lucht blijft dan in het vest totdat je het zelf leeg laat lopen.

Is in slaap vallen geen probleem, maar word je vaak midden in de nacht wakker? Trek dan je vest aan en draag het 20 minuten stevig opgepompt, zodat je daarna weer sneller in slaap valt.

Lees alle ervaringen over Squease en slapen >>