Problemen met prikkelverwerking?

  • Voelt het te druk in jouw hoofd?

  • Voel je je onrustig of angstig in drukke ruimtes?

  • Worden alle prikkels je soms te veel?

  • Heb je last van geluiden, geuren en mensen om je heen?

  • Ben je na een dag oververmoeid?

  • Wil je je afsluiten van de buitenwereld?

  • Uit jouw overprikkeling zich in driftbuien?

  • Ontwijk je openbaar vervoer, winkelcentra en verjaardagsfeestjes?

Heb je op een of meerdere vragen ‘JA’ geantwoord? Dan is de kans groot dat je baat kan hebben bij diepe druk.

Mirjam gebruikt haar drukvest om prikkels te verwerken

Niet meer ontwijken 

“Ik kan weer naar drukke omgevingen zoals een
supermarkt of verjaardag.”

Lees meer… >

Sifra gebruikt haar Squease drukvest om zich minder angstig te voelen


Rust in je hoofd

“Zonder mijn vest wordt het zo druk in mijn hoofd. Ik kan het niet missen in drukke omgevingen.”

Lees meer… >

Prikkels filteren

“Ik heb minder last van binnenkomende prikkels
waardoor ik minder moe ben.”

Lees meer… >

Lees alle ervaringen over Squease en prikkelverwerking >>

Diepe druk werkt tegen overprikkeling en onderprikkeling

Bij overprikkeling wordt een prikkel te sterk ervaren, te sterk beleefd, waardoor er een heftige reactie volgt op binnenkomende informatie. Overprikkeling kan leiden tot ongewenst gedrag voor jezelf of voor je omgeving. Denk daarbij aan concentratievermindering, slaapproblemen, wegvluchten, in paniek raken, het uiten van frustratie en agressie en het overstemmen of stoppen van de binnenkomende prikkels (geluiden maken, handen over de oren, fladderen). 

Bij onderprikkeling lijkt informatie uit de zintuigen niet goed door te komen. Hierdoor zie je een vertraagde reactie of juist een grote zoektocht naar prikkels. Hierdoor kan de alertheid enorm variëren, van te hoog (onrustig en prikkelzoekend gedrag) tot te laag (passiviteit en schrikreacties als prikkels wel doorkomen).

Iedereen heeft een natuurlijke behoefte aan veiligheid, geborgenheid en warmte. Dat diepe druk een rustgevend effect geeft is niets nieuws. Denk bijvoorbeeld aan het effect van een stevige knuffel wanneer je overstuur bent of aan het inbakeren van onrustige baby’s. Personen die prikkelverwerkingsproblemen hebben en zich vaak onrustig of angstig voelen, kunnen veel baat hebben bij diepe druk.

Diepe druk heeft een directe invloed op de hersenen en heeft een regulerend effect op de prikkelverwerking, waardoor je minder geraakt wordt door binnenkomende prikkels. Het helpt om een overprikkeld of ‘angstig’ zenuwstelsel te kalmeren en geeft een veilig en beschermd gevoel. Hierdoor kun je beter omgaan met stress en overprikkeling, driftbuien verminderen, beter concentreren en sneller in slaap vallen. Het Squease drukvest geeft deze regulerende druk door het op te pompen.

Nieuwsgierig of een Squease vest jou ook kan helpen om minder over/onderprikkeld te raken?

Lees meer over het huren van een drukvest >>>

Hoe kan ik Squease inzetten tegen over/onderprikkeling?

Je kunt het vest op bepaalde tijden oppompen, onafhankelijk van het spanningsniveau op dat moment. Omdat het regulerende effect van diepe druk nog tot 1.5 uur doorwerkt, nadat je het vest weer hebt leeg laten lopen, heb je met oppomp-periodes om de 2 uur de hele dag profijt van de diepe druk. Je kunt het vest de hele dag dragen en om de 2 uur 20 minuten oppompen of je kunt het uitdoen als je het vest weer leeg laat lopen. Hierdoor kun je de hele dag beter prikkels filteren waardoor je minder snel overprikkeld raakt en je bijv. beter kunt concentreren, minder snel angstig voelt en rustiger blijft.

Wordt het je snel te druk in de supermarkt, in de pauze op school of in de kantine op je werk? Of ben je juist aan het wegdromen en ben je afwezig? Draag dan het vest tijdens deze activiteit of deze over/onderprikkeling zodat je de prikkels beter kunt verwerken. Als de activiteit is afgelopen kun je het vest weer leeg laten lopen. Het kan geen kwaad om het vest langer dan 20 minuten opgepompt te laten, want je kunt nooit teveel diepe druk krijgen.

Kom je thuis van een drukke dag op school of je werk en overstroomt je hoofd met gedachten en indrukken? Of wil je je het liefste opsluiten op je kamer met een koptelefoon op en wegkruipen in je bed? Pomp dan het vest op om alle prikkels die je die dag hebt binnen gekregen beter te verwerken en sneller tot rust te komen. Je kunt het vest weer leeg laten lopen als je je rustiger voelt.

Lees alle ervaringen over Squease en prikkelverwerking >>