Heb je weinig lichaamsbesef?

  • Voelt het alsof je hersenen “zweven”?

  • Ken je je grenzen niet goed?

  • Ben je onhandig?

  • Voel je slecht aan dat je moe bent?

  • Is je kind nog niet zindelijk?

  • Zit je vaak te dagdromen?

  • Ben je snel vermoeid?

  • Zit je hoofd vol met gedachten?

Heb je op een of meerdere vragen ‘JA’ geantwoord? Dan is de kans groot dat je baat kan hebben bij diepe druk.

Het drukvest helpt Jeanne, een volwassen vrouw met autisme, te concentreren

Meer lichaamsbesef 

“De druk van het diepe
drukvest houdt me letterlijk in
mijn lichaam, een aangenaam
en veilig gevoel!”

Lees meer… >

Delphine gebruikt het Squese drukvest voor prikkelverwerking en om beter te concentreren


Je lichaam aanvoelen

“Ik merk andere prikkels vanuit mezelf die ik eerder helemaal niet merkte. Ik voel beter wanneer ik moe ben en dorst heb.”

Lees meer… >

Mirjam gebruikt haar drukvest om prikkels te verwerken
Beter aarden

“Zonder drukvest heb ik
het gevoel dat mijn
hersenen ergens naast
mijn hoofd zweven.”

Lees meer… >

Lees alle ervaringen over Squease en lichaamsbesef >>>

Diepe druk helpt bij een beter lichaamsbesef

Het lichaamsbesef  is het subjectieve gevoel dat je hebt over je lichaam. Dit besef ontwikkelt zich in de kinderjaren. Een peuter tekent nog een ‘kopvoeter’, met enkel alleen de voeten en het hoofd van een mens. Door bewegingservaringen wordt je lichaamsbesef uitgebreid en ontwikkelt besef over grootte, houding, stand en onderlinge verhoudingen van het lichaam als een geheel.

Niet iedereen ontwikkelt een goed lichaamsbesef. Zo zijn er bijvoorbeeld mensen die niet weten tot waar hun voeten komen als ze aan tafel zitten. Ze moeten dat kunnen zien, ze kunnen het niet voelen. Anderen hebben moeite om zich bewust te zijn van hun lichaam, wat een onzeker gevoel met zich meebrengt.

Het Squease drukvest geeft diepe druk op de huid. Dit is druk die door de zintuigen van de huid wordt waargenomen. Prikkeling van deze zintuigjes door het Squease vest te dragen, zorgt ervoor dat je lichaamsbesef verbetert, je je lijf beter aanvoelt. En dat geeft een aangenaam en veilig gevoel.

Nieuwsgierig of een Squease vest jou ook kan helpen voor een beter lichaamsbesef?

Lees meer over het huren van een drukvest >>>

Hoe kan ik Squease inzetten voor een beter lichaamsbesef?

Je kunt het vest op bepaalde tijden oppompen, onafhankelijk van hoe goed of slecht je lichaamsbesef op dat moment is, of van hoe (on)bewust je op dat moment bent van je lichaam. Omdat het regulerende effect van diepe druk nog tot 1.5 uur doorwerkt, nadat je het vest weer hebt leeg laten lopen, heb je met oppomp-periodes om de 2 uur de hele dag profijt van de diepe druk. Je kunt het vest de hele dag dragen en om de 2 uur 20 minuten oppompen of je kunt het uitdoen als je het vest weer leeg laat lopen. Hierdoor voel je je lichaam beter aan en ben je bijv. minder onhandig, heb je minder het idee dat je “zweeft” of niet kunt aarden of beter merkt wanneer je honger hebt, moet plassen of moe bent.

Je hoeft niet altijd last te hebben van weinig lichaamsbesef. Als je bijv. fysiek onhandig bent, maar op dat moment aan een computer zit te werken, dan hoef je geen last te ervaren van dat je normaal fysiek onhandig bent. Merk je bijv. dat je je moet concentreren, maar dat je steeds aan het dagdromen bent? Dan kan het fijn zijn om je vest op te pompen zodat je meer bij jezelf blijft en je beter kunt concentreren. Als dit gevoel/ de activiteit is afgelopen kun je het vest weer leeg laten lopen. Het kan geen kwaad om het vest langer dan 20 minuten opgepompt te laten, want je kunt nooit teveel diepe druk krijgen.

Lees alle ervaringen over Squease en lichaamsbesef >>>